健康咨询描述: 从九月份上高中开始,经常心情不太好,现在放假总是失眠,躺在床上莫名的心烦焦躁,也吃不下饭
病情分析:
你好亲,根据你的描述,莫名其妙的心烦,多考虑与学习压力大有关系的
指导意见:
上高中了,学业比较繁重,而且换了环境,会不适应的。建议你调整好心态,缓解压力,每晚睡前用热水泡泡脚帮助睡眠
你的情况要注意一下是不是根你上学的压力比较大,有关系,如果你是住校的,那是不是跟同学的关系比较紧张,造成里情绪不太好,这个你可以寻求一下学校的心理辅导老师倾诉一下的,不要自己一个人承受。
像这样厌食失眠心情烦躁会不会有抑郁症的倾向
这个的确发展下去是会有可能的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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