大概从2月初开始睡不好
女 | 19岁 2018-02-19 07:01:49
3人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 大概从2月初开始睡不好，不知道是因为放假让生物钟混乱了还是怎么了，晚上躺在床上脑子里总爱想东西，基本每天到凌晨3点才能睡着早上10点左右醒，上学的时候我晚上10点多就睡了，早上6点左右起床，很好入睡，但是最近不知道怎么回事，非常难受，今天去了外地中午睡了一个小时然后晚上居然整夜都没睡着，而且两只手发麻，头晕后脑勺说不出来的难受，请问医生要怎么解决，是生物钟乱了还是别的什么原因，我以前放假也经常失眠.谢谢
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王立法 鸡西鸡矿医院 副主任医师
擅长: 血栓闭塞性脉管炎。脑梗塞，脑出血，失眠，头疼。老年
帮助网友：2169
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2020-06-17 19:48:12
根据您的描述，您可能是功能性失眠造成的神经衰弱，建议您一定要养成良好的作息，习惯不要熬夜，即便晚上睡不着，到点的时候一定要躺在床上，睡前可以用温水泡泡脚，也可以听听舒缓的音乐或者喝杯牛奶，这些都有助于睡眠，如果严重失眠的话，可以服用促进睡眠的药物进行缓解。
2018-02-19 07:08:24 我要投诉
病情分析：
据上所述，人每到一个新环境都有一些不适应，容易出现如上反应不适。
指导意见：
无需紧张过多担心，属于正常生理反应现象，都需要自己慢慢调理，必要时给予药物治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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