老师，我19岁了，想提高2厘米

      病情分析：
      喂，你好，根据你的描述，现在19岁了，想要再增长高两厘米。
      指导意见：
      这个建议你平时注意运动，尤其是多做跳跃运动，另外就是注意营养均衡，增加蛋白质，钙质等的摄入。少吃垃圾食品。
      

      你好，这具体的要看你骨骺线有没有闭合，建议你可以到医院去拍片，检查一下，平时的话，多吃一些含钙高的食物，坚持做一些跳高打篮球的运动，早一些休息。
      

      您好，根据你的描述，你说的这种情况，再想增高两厘米也是有可能的，建议平时多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡，饮食要丰富，早晚各喝一袋牛奶，平时要早睡早起，坚持运动，不要熬夜，增高两厘米不成问题。
      
      以上是对“老师，我19岁了，想提高2厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是想身高提高2厘米吗？身高是随父母基因遗传的，后天营养也是有很大关系的。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜，水果，多吃蛋白类食物，可以口服钙片辅助生长，但这不一定有效，只能试试。
      

      您好这位朋友，您的这种情况需要您去正规医院拍个骨骺线的片子看看骨骺线有没有闭合的情况，如果没有闭合可以吃一些高钙食物牛奶骨头汤等配合多运动可以促进身高增长，祝您健康