我手瘾五年了，最近感觉腰部无力

      首先应该戒掉不良习惯，三餐规律饮食，加强营养的摄入，适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力。避免着凉，注意保暖，不要长时间弯腰，过度劳累，注意休息。严密观察，及时到医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      回复，根据你提供的情况，还有没有别的不适症状，腰椎，膝关节酸软的情况有没有？
      指导意见：
      建议，根据你提供的情况还是考虑是肾虚造成的，不是症状，可以中医给予补肾对症治疗，避免不良习惯。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况首先要戒除手淫的习惯，注意休息，加强营养
      指导意见：
      另外要多补充维生素和蛋白质，锻炼身体，增强体质，保持乐观轻松的心态，多喝水
      
      以上是对“我手瘾五年了，最近感觉腰部无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议终止手淫。一般来说手淫对身体的危害还是很大的。
      指导意见：
      建议你平时多运动以分散注意力。保持健康的生活方式。慢慢的身体就会恢复的。