我今年29岁，经常腰酸疼

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      病情分析：
      那我觉得目前这个情况的话，初步考虑还是肾虚的可能性比较大
      指导意见：
      建议你注意饮食清淡规律，注意休息，避免劳累，可以口服中药汤剂，右归丸加减效果不错的。
      

      病情分析：
      你这个年龄出现经常腰酸疼，一般考虑腰肌劳损，今起的最为多见，和受凉劳累都是有很大关系的。
      指导意见：
      要不难受的话可以做做牵引按摩理疗，经常锻炼身体，做仰卧起坐对你性生活有很大帮助。
      
      以上是对“我今年29岁，经常腰酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑有可能是腰椎的劳损所造成的。
      指导意见：
      建议你目前可以补充钙剂，使用六味地黄丸，注意每天坚持去运动锻炼，性生活过程中需要放松情绪。
      

      病情分析：
      你好，你腰酸痛不适可能是腰肌劳损等因素引起的，也有可能是肾虚。
      指导意见：
      建议你可以腰部X线检查，注意腰部保暖，可以服用六味地黄丸，平时多吃含锌类食物。
      

      病情分析：
      手淫频繁引起的肾虚阳痿早泄，腰为肾之府，肾主前后二阴，需要补肾治疗。
      指导意见：
      可以用金匮肾气丸或右归丸治疗。注意节制房事，加强锻炼身体，多食泥鳅黄鳝虾类。
      

      病情分析：
      年轻男性经常腰酸，做爱时间短，不易勃起等多与长时间频繁手淫等损耗肾精肾气，肾阳亏虚表现
      指导意见：
      注意休息保暖，避免熬夜劳累，适量运动锻炼，腰部适当按摩热敷，可以使用中药如金匮肾气丸，肾宝片等，平时多食山药，核桃，黑芝麻等补肾食物
      以上是对“我今年29岁，经常腰酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样腰酸腿痛应和手淫，肾虚有关系的。应注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性，调养心情
      指导意见：
      适当的多吃蔬菜水果，按摩一下比较好的，注意养成好的习惯。注意饮食的均衡性，可以适当的吃一些补肾壮腰丸。补肾强身片等