怎么样去保养皮肤不用任何护肤品

      您好，根据您所描述的情况，建议您避免进食辛辣刺激性食物，油腻食物及甜食，注意休息，适当多进食富含维生素A的食物。注意皮肤保湿及防晒。

      病情分析：
      你好，这个一般和皮肤干燥以及缺乏维生素A有关的，建议补充维生素就可以的。
      指导意见：
      另外要注意皮肤的保湿，可以外涂水扬酸软膏就可以缓解患处的，不要担心没有问题。

      病情分析：
      你好，你今年12岁，身体正处于生长发育的阶段，加强营养，多食新鲜的水果和蔬菜，不要挑食。
      指导意见：
      您好，建议您加强营养，多食新鲜的水果和蔬菜，不要挑食，不要暴饮暴食，忘油炸膨化，垃圾食品。
      以上是对“怎么样去保养皮肤不用任何护肤品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为体内缺水和缺乏维生素导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，平时要适当锻炼身体增强抵抗力，多喝水，保持大便通畅，多吃点水果蔬菜，饮食营养清淡为宜，不要吃辛辣刺激和上火食物。

      病情分析：
      从你说的情况看，你才12岁，平时多参加体育锻炼，多吃些大枣等水果，多喝豆浆即可，根本就不用护肤品
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，适当喝些蜂蜜，这样也比较好