第一次来大姨妈，要注意什么

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你注意局部卫生，注意腹部保暖，不要吃生冷辣等刺激性食物，希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，建议你不要担心，勤换卫生巾，注意休息，没事的，放松心情，适量运动。调理观察。
      

      你好！你是说你第一次来月经，首先不用太紧张。那么卫生巾要及时的更换。同时，饮食上要多吃暖的食物，不要吃生冷刺激性的一些食物，注意保暖。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，小朋友，第一次来月经，首先不要紧张，要学会使用卫生巾，还要知道月经的过程。
      指导意见：
      指导意见，月经期间不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要着凉，也不能剧烈运动，月经一开始会少，第二天开始变多，往后的时间又变少，第一次来月经，生殖系统还没有发育完全，可能要经过几次月经之后才能形成规律的月经，你要做好心理准备，祝你愉快！
      
      以上是对“第一次来大姨妈，要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您解答。月经来潮不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，不宜穿紧身衣裤，注意外阴卫生勤换内裤，选用适宜的卫生巾，适当活动，但不要进行激烈的运动，不用太冷的水洗东西。洗澡时注意保暖，不要受凉，不洗盆浴。
      

      你好，第一次来月经可能会有月经不规律的现象，一般要两年之后能恢复规律的月经，建议月经期注意不要受凉，不要吃生冷刺激性的食物，平常注意体育锻炼。