眼睛近视和反光（不是高度近视
男 | 16岁 2018-02-20 21:44:12
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健康咨询描述： 眼睛近视和反光（不是高度近视，也就100多度吧，没测试过）除了物理方法（佩戴眼镜），还有其他方法吗？
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2018-02-20 21:58:24 我要投诉
您好，1.宜多食用动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康肤色。
2.宜食枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B1，维生素B12，维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养物质，可明目。
3.宜食蓝莓。具有活化视网膜的功效，可以强化视力，减轻眼球疲劳。
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