昨天出去玩，今天回来突然大腿痛

      病情分析：
      您好！根据您的描述由于出去玩回来腿疼考虑是由于平时缺乏运动而引起的肌肉疼痛！
      指导意见：
      这种情况可以局部热敷热敷，过两天就会缓解的，没有其他别的问题！祝您一切顺利！
      

      长时间走路以后出现腿疼，可能是腿部筋膜疲劳，拉伤所致的，需要减少走路时间。避免受凉，注意休息，多吃新鲜蔬菜物质为宜。也可以用热水多浸泡足部促进康复的。腿痛不排除是晚上睡觉着凉，或者存在缺钙造成的。注意腿部的保暖在观察看看，如果还有此症状最好进行钙质的化验检查明确是否缺钙，如果是缺钙，积极进行补钙治疗，症状会慢慢恢复的。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
      

      根据您叙述的情况看，你出去玩，回来以后大腿疼。像这种情况，多数是因为突然的活动，体内产生乳酸过多造成的。建议你注意喝水，多休息，冲个热水澡。如果症状严重，需要去医院就医，让医生看一下。以便对症治疗。
      
      以上是对“昨天出去玩，今天回来突然大腿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况。这个是过度劳累引起的酸疼。
      指导意见：
      建议你不要担心，平时注意多休息。多热敷按摩，几天就会好的，自己多补钙。
      

      您好，根据您的描述，首先考虑是运动性损伤导致的，肌肉拉伤的可能性比较大，第二您如果平时不常运动的话，如果突然大运动量也可能导致乳酸堆积。