天生的黑，吃什么水果能美白

      指导意见：
      皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，如果皮肤黑，可以多吃点水果蔬菜比如西红柿，猕猴桃，草莓等等这些水果都有抗氧化的作用。
      指导意见：
      平时不要过度的晒太阳，注意脸部保湿，不要用化学性刺激性强的美白产品，保证充足睡眠
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你提供咨询服务。你想问吃什么东西能变白？
      指导意见：
      你好，建议你平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。比如苹果香蕉梨等，注意休息，避免熬夜，生活有规律，保持心情舒畅。
      
      以上是对“天生的黑，吃什么水果能美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况描述，天生的黑的一般考虑是皮肤黑色素沉着导致的，一般可以通过美容护肤或者抗氧化食物改善。
      指导意见：
      建议可以使用美白的护肤品保湿，同时口服美白丸调理下，注意日常多吃新鲜水果蔬菜，避免刺激辛辣食物，不要熬夜，减少紫外线的损伤。