今天在南宫玩了一天，走了很长的路

      你好，根据你提供的信息看。觉得脚很痛还是哪里痛？建议近期适当休息。局部如果没有外伤可以理疗热敷，或者口服布洛芬。如果持续不缓解则建议近期到医院就诊进一步诊治。
      

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是劳累过度引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以口服布洛芬胶囊，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多休息，尽量少活动。
      

      病情分析：
      这个从你的描述来看，你没有说明哪里疼，估计应该是腿或脚吧，这个是
      指导意见：
      肌肉疲劳的事情，这个建议你注意休息，可以泡脚减轻肌肉疲劳，症状会缓解的了。
      
      以上是对“今天在南宫玩了一天，走了很长的路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，考虑可能是内裤比较紧摩擦造成的疼痛。可以观察看看，多喝水，穿宽松内裤，经常清洗，注意会阴部清洁卫生。如果疼痛继续加重，请及时到医院泌尿科就诊，查明病因对症治疗。