噗乳期的妇女便秘,大便干

      你好，结合你的描述，建议宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。[日常护理]1.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。2.养成良好的排便习惯，每日定时排便。?
      

      为了预防便秘的发生,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物.
      

      你好，便秘可以调节饮食习惯解决，平时适量增加青菜水果摄入量，富含维生素和膳食纤维，早，晚吃苹果，适量多吃木耳，多饮水，增加运动量，促进肠蠕动，大便干结可以应用开赛路。
      
      以上是对“噗乳期的妇女便秘,大便干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好有便秘的情况是需要及时的用药治疗缓解症状观察的
      指导意见：
      不吃刺激性食物，建议多吃蔬菜和水果，可以服用排毒养颜胶囊调理观察，建议注意保持大便通畅。