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这种情况主要是靠饮食运动有好处的,平常注意清单饮食有好处的,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物,多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维的食物有好处,适量运动
你好,不知道你做手术之前是这样的吗?如果想要肚子下去,那么就应该减掉脂肪,可以每天至少一个小时的运动。可以做减脂瘦身的运动。另外平时少吃脂肪高的食物和水果,多吃新鲜的蔬菜。
病情分析:
你好,你所说的这种情况是对自己的体形不满意,而且可能是有肥胖的可能性。
指导意见:
你好,建议您日常饮食要注意减少高热量的食物,比如高糖,油炸类食物等等。多运动,比如慢跑,游泳,骑车等等,这些都能够起到减掉腹部脂肪的作用。
以上是对“2年前做了胆结石手术”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
如果要是想减肥的话,应该是注意控制饮食,不要吃太多油腻的食物。
指导意见:
而且饮食上你还应该是注意不要吃任何辛辣刺激的,最好配合一些适度的运动,比如游泳,跑步之类的。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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