连坐了2，3天的向下体前屈

      根据你的情况告诉，有可能是长时间进行一个姿势所导致的局部的肌肉痉挛，软组织的慢性劳损，这种情况下要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某种动作，可以热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，继续观察。不能减轻的话，可以去完善磁共振检查。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于筋肉拉伤症状
      指导意见：
      建议先停止锻炼，休息几天，如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      病情分析：
      过度锻炼，引起小腿疼痛，症状比较严重，就是肌肉拉伤的表现，与长期锻炼不足，目前突然剧烈运动等等有关，
      指导意见：
      目前的症状，可以外用云南白药气雾剂治疗，同时适当按摩，热敷，效果更好。注意休息，不要剧烈运动，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，
      以上是对“连坐了2，3天的向下体前屈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，说明这个运动不适合你。最好停止这个运动锻炼。
      指导意见：
      建议最好及时停止，太高腿部，注意休息，热水热敷，会缓解症状，最好去医院明天做尿常规检查看看是否正常。
      

      病情分析：
      你好，针对你的描述，像你这种情况很可能是突然剧烈运动所引起的。
      指导意见：
      在锻炼前你应该做好准备工作，循序渐进的增加运动量，这样对你的健身会有更大的意义，目前要注意观察有无肌腱拉伤的现象，好吗？
      

      病情分析：
      您好：连续坐了2，3天的向下体前屈，小腿特别疼，考虑是肌腱拉伤引起的。
      指导意见：
      建议：目前可以适当休息几天，口服活血止痛胶囊，每天睡觉最好把腿抬高，促使血液循环加快，一般需要一周左右就恢复。
      

      病情分析：
      你好：你说的情况是不是平时不运动，这样连续锻炼了两三天后出现了肌肉拉伤，所以出现肌肉疼痛。
      指导意见：
      建议：可以进行下肢肌肉按摩，也可以进行热敷，如果疼痛难忍可以口服非甾体类抗炎药止痛，同时进行理疗。
      
      以上是对“连坐了2，3天的向下体前屈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况应该是有肌肉韧带拉伤引起的症状，及时处理。
      指导意见：
      要注意休息避免继续损伤，可热敷按摩疼痛部位，外用云南白药喷剂服用活血止痛胶囊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近2天运动比较多，小腿疼，昨晚都疼醒了。
      指导意见：
      建议你在运动时不要过量，应遵守循序渐进的原则，使身体逐渐适应。现在可适当休息，运动量少减少些。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述和分析，你所说的上述情况，肌肉活动后乳酸蓄积过多引起的。
      指导意见：
      建议你对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，使疼痛缓解，肌肉酸痛的自我处理，休息能减缓肌肉酸痛的现象。