专家，我的病困扰我很多年了

      病情分析：
      您好，根据你陈述的情况，及你舌苔的表现，你的确得属于湿热比较重。
      指导意见：
      你这种情况我建议你平时清淡饮食，不要吃肥腻刺激性的东西，多吃点蔬菜跟水果。可以服用龙胆泻肝丸来调理一段时间
      

      就目前症状来看，通常是因为情绪不稳定，压力太大，睡眠缺乏，运动少，饮食不均衡等引起的。缓解方法，调整好心态，注意休息，多喝水多吃水果蔬菜，优质蛋白，比如苹果，牛奶，蛋，保持口腔清洁，做到餐后清水漱口，早晚正确的刷牙，同时要增加有氧运动，比如打篮球，羽毛球，游泳等。要增强自信心。
      

      你说了这么多，根本没有有什么严重的问题。其实你说的这些症状，任何人都可能会有，不过精神心理正常的人，根本不会注意到这些鸡毛蒜皮的问题的。像你这种情况，对这些无关紧要的问题，整天提心吊胆，说明存在精神心理问题。建议到精神心理科咨询一下，应该能够解决你的问题。
      
      以上是对“专家，我的病困扰我很多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，考虑是体内湿热，建议你到正规医院就诊。
      指导意见：
      你好，你这种情况我建议你到正规医院就诊，平时避免辛辣刺激的饮食，多吃清淡饮食。注意休息。