由于经常看着书和使用手机和电脑

      你好，你这种情况也可能是过度用眼引起的视疲劳，可以用玻璃酸钠滴眼液进行治疗，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看手机和电脑，不要过度用眼，用眼半个小时后就要休息一会儿，可以做眼保健操或者是向远处望一会儿。
      

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有视疲劳，眼睛干涩的情况。
      指导意见：
      鱼肝油滴眼液不建议你使用，您可以到正规眼科医院接受医生的诊治，确诊视疲劳，眼睛干涩以后可以应用润洁滴眼露。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，要注意眼疲劳导致的一系列不适症状
      指导意见：
      建议注意饮食，忌辛辣饮食，多吃蔬菜水果，多饮水，可以用鱼肝油，必要时建议医院进一步检查
      
      以上是对“由于经常看着书和使用手机和电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！