轻微的高血压，喝什么茶好

      如果睡眠不好的话，建议您不要喝生茶了，还是喝一点红茶要喝熟的尔茶效果还是比较好的，如果长期量血压都高的话，建议长期服药治疗，希望能对你有所帮助，祝您健康。
      

      指导意见：
      你好，根据你的情况描述来分析，首先要到医院确诊是否是高血压，如果确诊高血压，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。少喝茶。
      

      您好！根据您描述的情况，您的血压是轻度升高，除了服用降压药物以外，可以注意清淡饮食，少吃咸菜，腐乳等较咸的食物，由于睡眠不好，暂时不推荐你喝茶，在睡前可以服用牛奶。
      
      以上是对“轻微的高血压，喝什么茶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      高血压患者。建议：1对于轻度的高血压，平时可选择口服决明子茶，胶股兰茶，兰荞茶，长期口服也具一定降压效果。2对于中重度高血压患者，建议首选药物降压。
      

      可以喝枸杞菊花茶。同时建议你是中低盐，低脂高蛋白质，高维生素。根据自身情况进行合理的有氧运动。将血压控制在正常水平，避免心脑血管意外