我撸管撸了6年了？怎么样能补回来啊

      你好，手淫是一个非常不良的性习惯，长期频繁手淫容易导致阳痿早泄，严重的还会引起腰膝酸软耳鸣等症状，从现在开始戒掉这个习惯，坚持运动锻炼，饮食尽量吃一些高维生素，高蛋白质的食物，牙龈出血是由于牙龈炎引起的，建议饭前饭后要漱口，饮食要吃一些温软易消化的，定期去口腔科清洗牙齿也能缓解症状。
      

      病情分析：
      您好，手淫是一种不良习惯，严重损害身心健康。牙龈出血一般是由于炎症引起的。
      指导意见：
      要注意及早戒除这种不良习惯，适当锻炼，增强体质，不要吃辛辣刺激性食物，可以口服安络血片。
      

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      
      以上是对“我撸管撸了6年了？怎么样能补回来啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你手淫多了是对身体不好的，会导致肾功能的下降，出现阳痿，早泄等。你只有平时多吃点补肾的食物，比如狗肉泥鳅韭菜等，加强身体的锻炼。牙龈出血是牙龈损伤。
      

      病情分析：
      你好。如果长期撸管。引发一系列并发症的。还是生活规律。合理饮食。
      指导意见：
      如果出现阳痿早泄，最好去专科医院检查一下。明确病因对症治疗。忌烟酒。清淡饮食。