健康咨询描述: 我怀孕从34周开始突然手脚水肿厉害(手指和脚踝以下尤为严重),已有4天,吃了点红豆,也没见什么改善,请问我自己可以采取点什么措施吗?谢谢!
你好,孕晚期变大的子宫对下腔静脉的压迫,孕妇肢体出现浮肿。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺时,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。可以适当的左右侧卧位交替。不宜长时间采取仰卧、右侧卧位。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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