健康咨询描述: 我前段时间被检查出来患有焦虑症,但是我并不想去接受治疗,这焦虑症可不可以不治疗,不治疗的话可以自己好转吗?
想得到怎样的帮助:焦虑症不治能好吗
你好,从你的描述来看,轻度焦虑症可以通过自我缓解的办法达到改善的,建议你多出去走走,散散心,不要有太多的压力,尽量的去转移注意力,希望我的解答对你有所帮助。
最关键的是要明确最初导致焦虑的原因。可以自己进行调节,多锻炼身体,参加户外活动,多与朋友进行交流,减轻精神压力,调整睡眠,通过治疗是可以治好的。
以上是对“焦虑症不治能好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好根据你的描述焦虑症是由于紧张压力过大等原因引起的一种精神障碍
指导意见:
这种情况首先要放松心情,减少压力,多和朋友家人沟通,必要时看一看心理医生。
病情分析:
这情况一般需要长时间空腹用药才可以控制的,注意休息较好,
指导意见:
所以应该合理的安排看一下,遵医嘱积极加强营养调理身体,同时建议应该减少情绪刺激较好的,积极加强营养的
尊敬的患者您好,可能是最近生活压力比较大导致情绪焦虑,容易乱想,建议你首先放松心态,睡觉前不要乱想放松全身,可以做一些轻松的活动来放松自己,如果内心有压抑和焦虑就要发泄出去,不要自我压抑,这样可以有效调节你的情绪。
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指导意见:焦虑症是一种心里疾病,一方面要靠自己调整,尽量克服自己多和家人朋友沟通交流,多参加一些户外运动,转移自己注意里,丰富自己的生活,临床上对于焦虑症的治疗,一般是通过心里疏导配合药物疏肝 理气解除患者的焦虑抑郁的情绪,抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用,可以通过 中药调畅气机,达到治疗效果。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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