病情分析:
你好,根据你的情况,多考虑脾肾阳虚可能所致的,应积极调理。
指导意见:
建议多注意休息,避免劳累受凉,多吃坚果类食物,可给予温肾散寒,健脾补虚,补益气血,望早日康复。
以上是对“怕冷,经常独自不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!根据你说的情况,怕冷失眠,浑身不适,首先需要到医院做一个健康体检,排除器质性问题,如果体检正常,需要注意休息保暖,不吃辛辣刺激生冷的食物。祝健康顺利!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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