膝盖疼，不是经常，很少

      指导意见：
      对你的这个情况很可能属于膝关节半月板的损伤，建议做一个膝关节核磁共振检查，及时明确诊断，然后对症的治疗，注意细部的保暖，不要受凉。
      

      出现这样的情况，很有可能是活动过度导致膝关节慢性疲劳性的损伤引起的情况，我个人建议可以涂抹一些消炎镇痛的药膏，比如扶他林软膏对症治疗一到两周，症状能够明显缓解。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况应该是由于劳累导致的，所以不要紧的。
      指导意见：
      所以没有必要担心的，这种情况没事的，注意上上热敷，最好是少活动。希望能给你帮助
      
      以上是对“膝盖疼，不是经常，很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      爬山属于强度较大的运动，平时缺少运动者突然爬山，会因肌肉在运动中产生或堆积乳酸过多，使腿部出现酸痛或胀痛的情况。
      指导意见：
      建议在爬山前，做好热身运动。特别是爬高陡的山之前，做一些热身运动是很必要的。即利用10～20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉。