怎么戒烟呢？我抽了7年了

      病情分析：
      你好，这个戒烟你首先要知道吸烟对身体的危害多么的严重。
      指导意见：
      有那么大的危害，然后你就要靠自己的意志力去戒掉了，因为这个没有谁能帮助你戒的。
      

      病情分析：
      您好，戒烟，戒酒，都是靠的自制力，需要的是自己，别人帮助不大。
      指导意见：
      你得说服自己，控制好自己不要吸烟，这是一个很好的锻炼自己自制力和控制力的方法，祝你早日戒烟成功！
      

      病情分析：
      你好，戒烟靠的是意志力，只要你心怀信念，必然会做成此事，对年轻人来说不是难事。
      指导意见：
      你好，戒烟靠的是意志力，只要你心怀信念，必然会做成此事，对年轻人来说不是难事。
      
      以上是对“怎么戒烟呢？我抽了7年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！