我经常睡眠瘫痪怎么办
健康咨询描述： 你好，我经常睡眠瘫痪怎么办？醒来了继续睡还会会，反反复复好多次，导致不敢睡觉，一年前就这样，大概一两个月一次，醒来后身体有点无力。
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病情分析：
睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
指导意见：
生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动，避免熬夜，保持睡眠充足。减轻生活压力。避免仰卧。
病情分析：
你这种情况说明你睡觉睡得比较深，睡的比较死，不会出现睡眠性瘫痪的。
指导意见：
不过为了您的健康，还是最好是到医院，省级内科做个全面检查，有问题的话就要治疗
你的病情是神经衰弱引起的可能性大，需要去医院神经内科就诊看下，可以口服安神补脑液调理，多参加体育锻炼，少吃辛辣食物，调理一下会好的。
以上是对“我经常睡眠瘫痪怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，像你说的这个情况。不知道具体是个什么样的瘫痪情况啊。
指导意见：
希望你能够描述的详细一些。鉴于你所说的情况，建议你去正规医院做一个详细检查。寻找一下导致的原因。然后做有针对性的治疗。最好请早起检查。以免情况越来越严重。
疾病百科| 瘫痪（别名：麻痹）
温馨提示：
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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