健康咨询描述: 到医院照了片医生说骨骼线马上要闭合了,但是只有156,怎么长高,只有13岁
你好,根据你描述的情况,女13岁,身高156厘米,去医院做骨骺线片检查,马上要闭合了,建议你在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就是希望长得更高。
你好,很高兴回答您的问题。根据您的描述。一个人的身高与父母的遗传,后天的营养,运动等因素有关。建议您要加强营养,多吃含有钙铁维生素丰富的食物。多参加体育锻炼,保持愉快的心情。有利于促进身体的长高。
病情分析:
你好,能不能长高要看骨骺线闭合了没有,如果说骨骺线还没有闭合的话,还可以长高的
指导意见:
要多锻炼身体,运动增高是最好的办法,平时要注意饮食上多喝点奶,多吃含纤维素高的蔬菜和水果
以上是对“到医院照了片医生说骨骼线马上要闭合了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好。如你所述,建议你平时注意饮食,加强营养,积极锻炼身体,补充钙剂,达到长高的目的。
指导意见:
另外,建议你在饮食上,应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
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