2月26号下午打羽毛球

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。脚扭伤之后出现淤血是正常的。与局部毛细血管破裂有关系的。
      指导意见：
      建议你这种情况，这段时间要注意多休息，可以每天用热毛巾敷扭伤的部位，配合口服活血止痛的药物进行治疗，慢慢会好起来的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述像你这样的情况如果拍片子检查没有骨折的话考虑是肌肉软组织损伤引起的症状。
      指导意见：
      建议你注意休息，抬高患肢，用冷毛巾外敷，口服化瘀止血药物治疗，避免伤脚着地，更不能剧烈运动。忌辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      建议您要注意休息，不要活动，抬高下肢。可以用温水泡泡脚。如果没有骨折就继续用药就可以。
      指导意见：
      你的情况就注意休息，减少活动。一般完全好需要十天左右的。继续用药就可以。如果没有骨折就再观察看看。
      以上是对“2月26号下午打羽毛球”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      脚扭伤，根据受伤的严重程度可以造成骨折，或单纯的肌腱，韧带受伤等不同的情况发生。共同点是会疼痛肿胀无法活动等。
      所以扭伤后最好是根据受伤的不同结果给于正确的处理。
      骨折的需要复位固定治疗。韧带伤的重的也需要固定处理。较轻的受伤可以不做固定。
      处理的共同点是都需要抬高下肢尽量的不活动。早期除了邵东修养外还需要冷敷防止肿胀和皮下出血，48小时候可以热敷帮助消肿。
      现在得发青，是受伤时的皮下出血的表现。
      没有骨折的可以食用些活血化瘀的药物，譬如三七伤药片，云南白药帮助消肿和淤血的消散。

      根据你介绍的伤情和照片，你是右外踝韧带损伤。出现的淤血是有小血管损伤。如果照x光片，没有骨折，可以保守治疗。首先要制动，减少活动。应该在24小时内进行冷敷，使毛细血管收缩，减少渗出。36小时之后进行热敷，口服活血化瘀的药，促进血肿和渗出的吸收。