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我想问一下,我现在14岁

女 | 14岁 2018-02-28 20:40:16 6人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我想问一下,我现在14岁,158cm,还能长高吗?怎样才能长到165cm?

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2018-02-28 20:46:14 我要投诉

      你现在才14岁,长高是完全有可能的,建议你平时适当的增加体育锻炼,如何跑步篮球类的运动,规律作息时间,不要熬夜,平时饮食规律,注意营养搭配。

2018-02-28 21:02 ask8383092028 追问

我平时应该吃些什么呢?

2018-02-28 21:03医生回答:

平时可以多吃一些含优质蛋白的食物,多吃维生素类食物

丁国臣
丁国臣 武警辽宁省总队医院   副主任医师 擅长: 过敏性鼻炎,慢性鼻炎,鼻息肉,慢性鼻窦炎,声带息肉 帮助网友:12384称赞:2
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2018-02-28 20:51:08 我要投诉

      你好!人体身高是由遗传和后天发育决定的。一般到十八周岁后骨骺开始骨化,身高停止生长。您的这种情况还是有希望继续长高的。。。。
      

李鹏
李鹏 冠县桑阿镇中心卫生院   主治医师 擅长: 血栓性静脉炎,静脉曲张,纤维瘤,脂肪瘤,疝气,淋巴 帮助网友:54917称赞:232
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2018-02-28 20:47:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于你十四岁的年龄,是出于青春期的,身体发育比较快的。
      指导意见:
      最好是饮食方面加强营养,多补充蛋白质,多参加体育锻炼等,是可以促进身体发育的。
      
      以上是对“我想问一下,我现在14岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

裴巍
裴巍 主任医师 擅长: 骨质疏松,骨折,骨关节炎,腹股沟斜疝,阑尾炎,胃炎 帮助网友:24374称赞:98
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2018-02-28 20:47:42 我要投诉

      病情分析:
      你现在才14岁,一般骨骺还没有闭合,还是可以继续生长的。
      指导意见:
      我建议你可以适当锻炼,营养均衡,不要偏食。不必担心,没事的。还会长一段时间了。
      

侯国栋
侯国栋 辛集市妇幼保健院   主治医师 擅长: 慢性鼻炎,过敏性鼻炎,慢性鼻窦炎,慢性咽炎,喉炎, 帮助网友:16856称赞:8
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2018-02-28 20:48:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据描述,还可以再长高的,身高发育至少到18岁的
      指导意见:
      建议,现在14岁,到十八岁的时候,应该可以长高到165厘米的,没有太大问题。
      

付荣
付荣 大城县中医医院   副主任医师 擅长: 阴道炎,月经异常,盆腔肿物,孕期检查,优生优育咨询 帮助网友:45170
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2018-02-28 20:51:44 我要投诉

      病情分析:
      今年十四岁,还可以长的,长到一米六五应该是可以的,一定要多做牵拉身体的运动。
      指导意见:
      要多吃蔬菜水果,多吃含维生素和微量元素丰富的食物补充钙质,预防缺钙。每天保证充足的睡眠。
      

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