健康咨询描述: 你好,我想问一下,我现在14岁,158cm,还能长高吗?怎样才能长到165cm?
你现在才14岁,长高是完全有可能的,建议你平时适当的增加体育锻炼,如何跑步篮球类的运动,规律作息时间,不要熬夜,平时饮食规律,注意营养搭配。
我平时应该吃些什么呢?
平时可以多吃一些含优质蛋白的食物,多吃维生素类食物
病情分析:
你好,对于你十四岁的年龄,是出于青春期的,身体发育比较快的。
指导意见:
最好是饮食方面加强营养,多补充蛋白质,多参加体育锻炼等,是可以促进身体发育的。
以上是对“我想问一下,我现在14岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你现在才14岁,一般骨骺还没有闭合,还是可以继续生长的。
指导意见:
我建议你可以适当锻炼,营养均衡,不要偏食。不必担心,没事的。还会长一段时间了。
病情分析:
你好,根据描述,还可以再长高的,身高发育至少到18岁的
指导意见:
建议,现在14岁,到十八岁的时候,应该可以长高到165厘米的,没有太大问题。
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