骨膜炎怎么办，不能避免不运动

      骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。

      根据你的情况描述，首先要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间运动。加强保暖避免受凉，不要推拿按摩，可以热敷，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，涂抹扶他林膏药，氟比洛芬巴布膏，不能减轻的话，可以进行封闭治疗。

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。可以外敷扶他林软膏或口服扶他林两周。如果症状没有明显缓解，建议及时到当地医院骨科就诊
      以上是对“骨膜炎怎么办，不能避免不运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！很高兴为你解答！你的情况我基本上了解啦！根据你的描述建议你平时多注意休息，可以考虑按摩理疗等处理！配合口服中药治疗！！

      病情分析：
      骨膜炎是一种较常见的骨科疾病，治疗比较慢，应尽量少运动。
      指导意见：
      这个要用一些消炎止痛的药物，如果效果不明显可以尝试封闭治疗，应该会有效果。