健康咨询描述: 今年34岁,顺产两个宝宝现在同房没有感觉松松的还比较干疼想了解阴道缩紧方法?
想得到怎样的帮助:想要知道阴道缩紧方法?
你好,阴道可以保守治疗和手术治疗,保守治疗是通过运动,比凯格尔运动方式,锻炼盆底肌,促进周围血液循环达到阴道紧缩的效果,手术治疗是帮助肛提肌提拉,修复阴道前壁和后壁,通过手术达到阴道紧缩的效果,建议去正规医院妇科治疗,术后做好护理,避免感染,清淡饮食,忌吃辛辣刺激性的食物,不要着凉,久坐,完全恢复之前禁止性生活。
你好,结合你的病史分析考虑是阴道松弛引发的症状。具体详细情况建议去当地正规三级甲等医院的妇科就诊,通过详细的体格检查,化验检查以及辅助检查,明确诊断后建议行手术进行治疗。
日常可以通过运动锻炼来达到缩阴的目的。锻炼方法:站立并双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,大腿部靠拢,膝部外转,然后自己感觉着做阴道往上提的运动。每天坚持15分钟,坚持一段时间,这是需要耐心和恒心的,这是产后如何缩阴最为方便而不用花钱的运动,这样可见到缩阴的效果。但这个是时间是会需要长些,针对松弛严重的效果不是很显著,多补充些营养成份 如果松弛严重建议可以考虑做到缩阴手术或者注射缩阴、旗曼、缩阴棒、缩阴球、阴道哑铃等方式
以上是对“缩阴症怎么治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议你可以通过小运动如:1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复几次。时间久了逐渐的效果也明显呈出现来
4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松,重复练习。坚持下来就可以达到理想效果
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