一周宝宝吃什么好..

      建议这样喂养宝宝：
      
      1.多喝白开水：早上起来就喝白开水（因为这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等!宝宝妈妈,不要忘记了哦!）,半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水（以便稀释奶和清洁口腔）.
      2 喝奶和吃主食（待后说明）时间要有规律,有间隔,3到4小时一次,晚上可以4到6小时,是因为宝宝的肠胃娇嫩,发育不完全,需要充分排空和休息,保证消化,吸收功能正常运作.先吃主食,此时胃口较好,容易接受主食,如果没吃饱,可以再吃奶.一餐要吃9分饱.晚上操作难,就只喝奶.
      3 中间时间以喝白开水,榨自制的新鲜的果汁为主,不要吃其他东西,补充充足水分和微生素,促进消化,吸收功能的完善,排除体内废物和毒素.（注意的是自制果汁必须卫生,新鲜,即做即喝,不要存放,配方有：胡罗卜,苹果,青瓜,梨,西红柿等,担心凉到宝宝,用开水隔杯温热再喝,有条件上午,下午各一次,一定要保证每天一次）
      4 宝宝出生以后,主要吃乳类食物,但随着宝宝的长大,只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了,因此,必须及时地给宝宝添加辅食,以提供宝宝生长发育所必需的营养素.但宝宝8个月以上了,辅食要变成主食了.那么,应该怎样添加主食呢? 宝宝添加的主食有菜泥,红薯粥,绿豆粥,南瓜粥,小米粥,蒸的蛋白,不加其他配料,只放盐,熬3小时以上的鲫鱼汤等 （粥类少放大米,因为大米性温,宝宝也是热性体质,吃多了易生病；这些粥都以杂粮为主,性平,易消化,养脾胃,宝宝吃了不易生病；妈妈担心蛋白质不足,可拌蒸蛋白和鲫鱼汤,要注意小心鱼刺哦,做的方法要严格,否则改变了汤的性质和营养）；添加的量要合适,要吃饱,不饱就喝点奶.要观察宝宝,看大便是否正常?宝宝未出现消化功能紊乱,无消化不良症状,就好,有异常,要停或减量. 注意卫生.给宝宝添加的食物最好现吃现做,.添加主食的用具要经常消毒,以防病毒侵入宝宝体内引起疾病 .添加主食有个体差异,要谨慎.
      5 母乳喂养的宝宝：有的妈妈还没断奶,妈妈要吃清淡的食物,不要吃海鲜,不要吃过冷和过热的食物,水果也要有选择,以平性为主,也要多喝白开水.注意乳头卫生,一旦乳腺发炎,要停止喂母乳.
      6 人工喂养的宝宝,由于营养不全（没有母乳好）,会造成消化系统功能虚弱,要随时观察宝宝,吃主食后看情况,调整饮食（牛奶和主食的量）.
      另外：宝宝喜不喜欢喝水是习惯问题,开始就要注意养成好习惯,不要在开水里加糖或者蜂蜜,确实不爱喝,可以用白萝卜或胡萝卜烧水喝,也有可能是奶嘴的问题或姿势不正确,要注意调整.
      7 注意宝宝的冷暖,这也会影响宝宝的胃口.
      8 宝宝每晚睡着之后,妈妈隔着衣服,在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩,从10次到最多30次,有利宝宝肠胃的消化和吸收,促进功能的完善.是非常有效的保健操.
      9 一但宝宝生病,饮食都要减量.
      10 这个年龄段的宝宝,还是要以流质食物（粥,奶）为主,牛奶建议少吃（新鲜的好些,一天不要超过500毫升）