你好,中医讲脾主运化,体内湿气重一般考虑和脾虚有关系,由于脾气亏虚,水湿不化,就会产生湿气,另外如果饮食不节,过食生冷,损伤脾阳,可导致体内产生寒湿。指导意见:单纯的湿气重,可以试试用参苓白术丸,如果是寒湿的话,需要加用附子理中丸。你是有气虚,血虚,还有肾虚,主要要考中药来调理。建议您可以吃些阿胶,具有很好的补气血的功效,而且很适合东西服用。肾虚,可以吃些黑色的食物如黑米,黑豆,核桃等,建议最好去看中医,进行把脉,喝汤药,调理为好。
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