请问维生素B族CE还有多种维生素矿物质胡萝卜素能一
女 | 25岁 2018-03-01 17:42:57
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健康咨询描述： 请问维生素B族CE还有多种维生素矿物质胡萝卜素能一起吃吗
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2023-01-04 12:31:25 我要投诉
你好！可以一起吃。
人体所需维生素有多种，缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致中毒。维生素是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。不同人群根據自身的情況，適當選擇適合自身的維生素，才能達到預想的效果。
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