一觉起来，我脖子上长了一个直径1厘米的肉疙瘩

      你好，根据您描述的情况分析，您的这种情况有可能是皮脂腺囊肿导致的，由于无法全面了解病情，建议您最好到医院面诊，明确诊断，针对性治疗。
      

      病情分析：
      亲，根据您所描述的情况，考虑是炎症引起的，不知有没有红肿疼痛
      指导意见：
      建议：注意休息，多喝水，清淡饮食，忌辛辣、油腻及刺激性的食物，鼻炎可以做鼻部及迎香穴的按摩，必要时，去医院外科检查，祝早日康复
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述和症状，多考虑是颈部淋巴结肿大的情况，多考虑是鼻炎，上呼吸道感染累及所致。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免劳累，饮食清淡，避免辛辣食物，需要服用头孢类抗生素治疗观察。
      
      以上是对“一觉起来，我脖子上长了一个直径1厘米的肉疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！