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医生回复区
指导意见：
你好，你的这个眼袋考虑还是因为熬夜导致的，12点的话考虑时间还是比较晚的，要主意十点左右睡觉，保持充足的睡眠来改善，可以热敷缓解。
什么时间段热敷比较好？
你好，早上起来的时候热敷就可以。
睡前有必要热敷吗
你好，睡醒的话一般来说不需要热敷的，要注意按时睡觉，不要太晚。
睡醒？你在说什么
不好意思，是睡前不需要敷的，起床以后可以再热敷。
你好，根据你所描述的情况，建议你平时要早睡早起有规律的作息时间,改变你不良的日常生活习惯。不要大力的揉眼睛.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。
病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况主要是由于你睡眠不足的原因引起的眼袋。
指导意见：
首先要保证每天有充足的睡眠时间。不要熬夜和劳累养成良好的用眼习惯和用眼卫生。
以上是对“眼袋肿怎么办？眼袋，晚上12点睡算不算晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
能不能吃什么食物帮你缓解？
最好是通过调整休息时间来缓解
病情分析：
根据你所描述的情况，男，24岁，经常出现眼袋肿，晚上休息时间在12点左右。
指导意见：
你的休息时间太晚，应该在10-11点前休息，眼袋肿和休息太晚是有关系的，而且如果一直出现肿胀，还建议你做尿常规检查，排除其他原因引起。
能不能吃点什么食物缓解？
注意休息，饮食上主要是注意清淡，忌过咸，晚上少喝水，保证休息就可以。
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