上高一了，每天晚上我很难受

      你好，这种情况最好放松心情，不要给自己太大压力，多参加体育运动，比如游泳，跑步，打球等有氧运动。如果失眠可以口服安定类药物，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。

      您好，看您的描述，开始上高中了，总是担心晚上睡不好，越担心越睡不好，建议您放松下来，不要给自己太多的烦恼，该干什么干什么，顺其自然，心情放松了，睡眠也就好了。

      病情分析：
      压力过大，刺激局部的神经，神经衰弱，导致出现的难受不舒服。
      指导意见：
      平时注意休息，放松心情，多进行内关穴的按摩的调理，可以使用柴胡舒肝散进行治疗。
      以上是对“上高一了，每天晚上我很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高中学业繁重，要合理安排作息和学习的时间，这个是需要自己规划的，这个年代需要更多时间拼搏，无需无烦恼，努力过就好
      指导意见：
      睡觉时间规律不要太晚，睡觉好精力充沛学习才事半功倍，端正学习的态度，同时精进学习方法才有利于这个学习的时代，努力加油

      你好这位朋友，很高兴为你解答，建议你要放松心情，正确面对现在的困难，开学并没有什么烦躁的，要全身心的投入到自己的学业中去，调整好自己的心态，不要胡思乱想。