我最近一段时间来总是注意力不集中

      根据你所描述的，你这种情况是你的心理作用，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，要调整好心态，要保持积极乐观的情绪，平时要注意休息，避免熬夜，不要过于劳累。平时要多参加一些户外活动，多运动多锻炼。
      

      病情分析：
      近来晚上休息好吗？睡眠质量如何？每天能睡几个小时？从你描述的症状来看，除考虑休息不好所导致以外，着重要排除抑郁症的可能了。
      指导意见：
      现在网上抑郁量化测试的表格很多的，可以自行评估一下，如果达到或接受诊断标准了，则需要到医院进一步检查、治疗了。
      

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议：你这种情况，可以服用中成药，安神补脑液和益智丸，进行调理治疗。注意休息，保持充足睡眠。
      
      以上是对“我最近一段时间来总是注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你这种情况，有可能是气血虚的表现，建议平时注意多吃一些补气血的食物，比如大枣，枸杞，薏米等，规律作息，避免劳累和熬夜。可以吃点儿补中益气丸。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的最近一段时间的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。这可能是由于你最近在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你内心容易产生较强的焦虑和抑郁情绪，使你容易产生你所叙述的那些类似神经衰弱的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生你所叙述的最近一段时间的感觉或症状的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。