病情分析:
身高与先天遗传,后天营养不良,活动,睡眠等等有关,如果平时注意休息,不要熬夜,不要过度劳累,加强营养,
指导意见:
就可以继续长高,同时注意加强营养,多吃鸡蛋,喝牛奶,适当锻炼身体,避免熬夜,保证睡眠质量,就可以保证身高正常,
病情分析:
你好,根据你描述的情况。身高的增长,除了来自父母遗传因素,还与骨龄,后天饮食、运动及作息规律有关。
指导意见:
想促进身高的增长,适量增加牛奶,绿叶蔬菜,2及大豆类制品,还需保持食物多样化,饮食平衡。适量增加,拉伸、跳跃等运动,比如跳绳,踢毽子,摸高训练等等,还要注意不熬夜,不晚睡,保证充足的睡眠,良好的心情。
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