我的手腕在运动中扭伤了

      您好，根据您的情况描述，如果是外伤引起的肌肉拉伤，建议您最好是口服一些舒筋活血的药物进行治疗，否则会留下后遗症。可以口服舒筋活血片，跌打红药胶囊等，还可以外用云南白药或者沈阳红药进行消消炎消肿处理。
      

      主要是当时你扭伤的时候有没有做过什么检查，有没有看过？有没有骨头或者其他的情况，建议您要排除一下骨头受伤，如果是没有骨折或者其他情况的话，建议你平时可以用粗盐热敷
      

      指导意见：
      你好，根据您所说的情况，可以去医院骨科进一步咨询、检查和治疗，找一找什么具体原因引起的这种表现，一方面考虑是不是肌肉损伤的原因引起的。
      
      以上是对“我的手腕在运动中扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      针对你目前的问题，我个人感觉还是关节和肌肉的损伤。我的建议平时要注意加强保养，避免劳累，经过休息后症状还是严重的话，最好到正规医院骨科好好的检查一下。可以吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，以及通经活络的药，比如独一味胶囊。
      

      你好，这种情况首先应该确定一下是否存在骨折的问题，如果没有骨折的话，一般静养就可以，通常这种情况只要固定住，然后避免过度的活动，24小时之内先冷敷，避免水肿加重就可以
      

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，您的手腕在运动中不慎扭伤了。疼得非常厉害。
      指导意见：
      建议口服活血化瘀药物。如沈阳红药。喷洒云南白药气雾剂。如不缓解，需要上医院做拍片检查。