医生我有神经衰弱。失眠有6个月了
健康咨询描述： 医生你好，我有神经衰弱。失眠有6个月了，因为我这个睡眠一直没调整好，前段时间睡的挺好，但是昨天因为睡觉的时候有人在说话，声音比较大，然后晚上的睡眠质量差，我这个情况它一直这样反复发作，时好时坏。就是一段时间好，过了几天又发作，医生你怎么看？
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病情分析：
你好，你有神经衰弱，睡眠质量比较差，昨天因为有人说话又影响你的睡眠，最好作息规律。
指导意见：
要注意休息，合理营养，作息规律，别熬夜，养成锻炼的好习惯，晚上就前喝杯热牛奶，尽量保持安静的环境下有助于改善！
医生，你说我这个情况，持续了这么久，以前看过很多医生，但是还是没完全好转，不知道为什么？那我现在是自己调节，还是配合西药调节？比如枣仁安神胶囊，安神补脑液？
你这么年轻，通过自身调理，适宜锻炼配合作息规律用些安神药物会有所改善的。
是不是改变生活方式尤为重要？早点睡？保持愉快心情？
改变生活习惯很重要，一定不要熬夜睡太晚，心态好也很关键的。
我以前就是经常熬夜玩手机，心情又紧张，睡前大脑比较兴奋，所以才这样的吗？
保持安静环境的平静的心态下，别熬夜，是睡眠质量好的前提条件。
安神补脑液也没多大作用，我能吃安眠药吗？
我觉得你只要改掉你熬夜玩手机的习惯，也许比吃安眠药有效果的！
我已经戒了有一周了，但是还是没好转？
你好，你已经戒除了不过不可能时间短就能恢复，所以要坚持时间久一点，会做所改善的。
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你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，你症状持续存在时间较长，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
医生，你说我这个情况，持续了这么久，以前看过很多医生，但是还是没完全好转，不知道为什么？那我现在是自己调节，还是配合西药调节？比如枣仁安神胶囊，安神补脑液？
病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神科就诊，规范治疗。
是不是改变生活方式尤为重要？早点睡？保持愉快心情？
生活作息规律利于康复，但必须要接受正规药物治疗，及时复诊。
我以前就是经常熬夜玩手机，心情又紧张，睡前大脑兴奋，所以才这样的吗？
睡眠障碍发病原因复杂，与生活习惯和情绪等都有关系，需要正规服药治疗。
就是我前一段时间一直在调节，手机也没玩了，晚上没熬夜了，保持好的心情，晚上用热水泡脚，睡前喝杯热牛奶。但还是睡不好，就是睡眠质量差，我不知道什么原因？病情一直持续。安神的药都没起多大作用，是我睡前受到刺激还是？反正睡眠质量很差。晚上多梦，
安神属于调理性治疗，不能代替药物，你症状持续时间较长，还是建议接受正规干预治疗。
病情分析：
你好小伙子，你现在有神经衰弱，睡眠质量差，持续已经半年。
指导意见：
建议你首先要养成规律饮食、规律作息的习惯，多户外运动，增强体质，晚上睡觉前喝杯热牛奶、热水泡脚，可以喝安神补脑液帮助睡眠。
以上是对“医生我有神经衰弱。失眠有6个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，你说我这个情况，持续了这么久，以前看过很多医生，但是还是没完全好转，不知道为什么？那我现在是自己调节，还是配合西药调节？比如枣仁安神胶囊，安神补脑液？
你好小伙子，首先不要有心理负担，不要有太大的压力，尽量自我调节，现在不要吃西药，吃你说的那两种药都是可以的。
那2种就是西药啊
你好小伙子，那两种都是中成药的。
是不是改变生活方式尤为重要？早点睡？保持愉快心情？
你好小伙子，改变生活方式，多户外运动，乐观面对一切会慢慢好的。
我以前就是经常熬夜玩手机，心情又紧张，睡前大脑兴奋，所以才这样的吗？
应该有很大的关系，改掉这个坏习惯吧，加油，小伙子！
就是我前一段时间一直在调节，手机也没玩了，晚上没熬夜了，保持好的心情，晚上用热水泡脚，睡前喝杯热牛奶。但还是睡不好，就是睡眠质量差，我不知道什么原因？病情一直持续。安神的药都没起多大作用，是我睡前受到刺激还是？反正睡眠质量很差。晚上多梦，
你好小伙子，这样的话，建议你去医院接受调整睡眠的正规药物治疗。
您好，很高兴为您提供咨询，建议您平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。您可以吃点安神补脑液和维生素B1来调节一下，祝您生活愉快。
医生，你说我这个情况，持续了这么久，以前看过很多医生，但是还是没完全好转，不知道为什么？那我现在是自己调节，还是配合西药调节？比如枣仁安神胶囊，安神补脑液？
您可以吃安神补脑液，配合维生素b1。不能只靠吃药，要改变自己的生活习惯，平时要多运动，才会有好的效果，尽量不吃西药。
是不是改变生活方式尤为重要？早点睡？保持愉快心情？
非常棒，就是这样，加强运动，很快康复。
我以前就是经常熬夜玩手机，心情又紧张，睡前大脑兴奋，所以才会持续发作吗？
是的，跟您的生活习惯有很大关系，所以一定要改变，加油！
就是我前一段时间一直在调节，手机也没玩了，晚上没熬夜了，保持好的心情，晚上用热水泡脚，睡前喝杯热牛奶。但还是睡不好，就是睡眠质量差，我不知道什么原因？病情一直持续。安神的药都没起多大作用，是我睡前受到刺激还是？反正睡眠质量很差。晚上多梦，
记住，多做运动啊。可以吃安神补脑液和维生素b1调节一段。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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