从上上个月开始，可以正常听见外部声音

      你好，根据您的情况，主要考虑是神经性耳鸣，建议您平时不要戴耳机听歌，听音乐，保证充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，可以服用黄连上清片，维生素b一。
      

      病情分析：
      你好，经常戴耳机，耳机声音过大，会对听力造成损伤，需要一个恢复过程的。
      指导意见：
      不要经常戴耳机听音乐，要早睡早起，加强锻炼，多按摩揉搓耳朵，做眼睛保健操，才能耳聪目明。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，戴耳机时间比较长的话，可以对听力造成损伤，引起听力下降，多数属于神经性的耳聋。
      指导意见：
      建议你及时去医院耳鼻喉科检查一下，根据实际检查，对症治疗，可以服用维生素b1，然后注意休息，不吃辛辣刺激食物！
      
      以上是对“从上上个月开始，可以正常听见外部声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！