健康咨询描述: 我脸上的斑点长了很多年了,小时候就有了,一直都没有淡化掉,现在脸上的斑点也是越来越多,这让我非常苦恼,我真的不知怎么办了,想去做激光祛斑,但是我又怕反弹,我该怎么调理脸上的色斑呢?有什么好的方法吗?
想得到怎样的帮助:脸上的斑点该如何去调理好,要安全有效的方法
你好!建议芦荟胶和维生素e混合均匀外涂,每天一次,每次20到30分钟,配合局部按摩,均衡营养,多吃水果蔬菜,补充各种维生素,尤其维生素c和维生素e,注意保湿,避免风吹日晒,另外要保持规律生活,保持充足的睡眠和质量,避免着急上火,保持良好心态,否则容易引起内分泌失调,加重病情。长期坚持,可逐渐好转,必要时到正规医院皮肤科激光治疗。
如果是脸上出现一些比较明显的雀斑,是可以进行调理的,但是遗传性的雀斑只能够淡化,却没有办法彻底的根除,可以通过饮食调理、外敷面膜等改善。食用清单饮食,多吃西红柿、葡萄、西兰花等含维生素C多的蔬菜水果,外出做好防晒
可以取适量的砂糖和橄榄油,将二者混合在一起,像使用洗面奶一样的手法,轻轻涂抹在脸上,并进行按摩,这样可以去除皮肤的角质,恢复皮肤的新陈代谢,长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。也可以瞧瞧草木疏。
以上是对“如何调理色斑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好, 自身饮食的注意,睡眠充足,这些都是祛斑最好的方法。平时一定要多吃一些清淡的食物。像油炸类,辛辣,烧烤等一些总口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西红柿,黄瓜等富含维生素比较多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。睡眠质量一定要好,不要熬夜,一个好的作息习惯很重要。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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