我今年21，但是每天都感觉没精神

      你好，根据你所描述的情况，建议尽量改变手淫的坏习惯，长期的手淫会出现对身体方面造成肾虚。但适度的手淫一般是没有很大的危害，平时一定要注意多喝水，多运动，可以口服，金匮肾气丸，桂附地黄丸等。

      你好，根据您提出的问题，做如下回答首先要接到你的不良的性生活习惯，其次可以口服药物进行治疗，要增加体育锻炼，分散自己的注意力，坚持锻炼，会有所改善
      

      病情分析：
      气血亏虚，局部的组织缺乏营养，导致出现乏力不舒服的情况。
      指导意见：
      可以使用你说的药物进行调理的，平时注意饮食要增加营养，也可以多进行足三里穴肾俞穴调理。
      以上是对“我今年21，但是每天都感觉没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种症状考虑是身体阳虚引起，最好请中医辨证体质后治疗，防止药物用反了加重不适
      指导意见：
      平时应健康饮食，适当运动，保持良好心态和充足睡眠，这些会有利于改善目前状况。

      病情分析：
      21岁的男孩子应该是精神抖擞的时候，但是你每天。都感觉没精神。
      指导意见：
      您好，建议你可以服用六味地黄丸和肾宝片来治疗，平常的话要注意饮食方面要有规律，不能熬夜，抽烟，喝酒。

      病情分析：
      每天精神不振，是因长期频繁手淫过度，肾精亏损所致。
      指导意见：
      主要是戒掉手淫的不良习惯，就可以达到精神饱满。口服六味地黄丸，填补肾精。