很胖，别人都说自己肥

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑现在的年龄希望减肥的话，可以选择运动减肥
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼一小时以上，饮食清淡，少吃油腻食物，坚持下去就会有效果
      

      指导意见：
      你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少三次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，太胖就要多运动，也可以锻炼身体加减肥，夏天出汗是排毒的有益身体健康。
      指导意见：
      你好，太胖就要多运动，也可以锻炼身体加减肥，夏天出汗是排毒的有益身体健康。
      
      以上是对“很胖，别人都说自己肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的情况描述，考虑是由于体内湿气太重所导致的肥胖情况，建议您可以口服一些除湿的药物进行治疗平时饮食一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻食物，多进行体育锻炼。