每天喝很多水和水果，辣椒不吃

      你可以增加一下室内的湿度，多拖地，在一个就是睡觉的时候，或者出门的时候，可以带一个口罩，保持口腔和鼻腔的湿度，还有尽量的是鼻呼吸，避免口呼吸。实在不放心到耳鼻喉科门诊就诊，空腹做一个喉镜。
      

      病情分析：
      您好,平时要注意护理的,食物方面要多样化的,保证充足的睡眠吧,营养也要全面的,不能挑食了.
      指导意见：
      需要多喝水的,营养也要全面的,同时要多吃新鲜的水果蔬菜比较好的,用占清开灵吧,用淡盐水漱口
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述一般这种情况也可能是阴虚导致的火热引起不适
      指导意见：
      一般这种情况建议吃些板蓝根颗粒，同时看看中医调理一下身体会比较好，祝健康
      
      以上是对“每天喝很多水和水果，辣椒不吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，咽喉发炎可能是咽炎引起的。你喝水也缓解不了病情。
      指导意见：
      建议您使用清咽利喉去火的中药治疗，可以使用黄氏响声丸，或者使用冬凌草，这些都对咽炎有好处。