最近总是熬夜，然后皮肤有点粗糙

      熬夜现在是大多数年轻人一个不良习惯，经常熬夜会对身体造成的多种损害。经常熬夜会出现免疫力下降，头疼，皮肤干燥，黑眼圈等。还会出现内分泌紊乱，肝功能异常等，患者年龄较小，经常我熬夜会出现失眠，健忘等，严重影响学习效率，希望改变生活习惯。
      

      你好，痘痘是因为激素分泌不平衡造成的，熬夜可以使情况加重，要注意彻底清洁皮肤，日常用温水洗脸，切忌用手挤压以免留下瘢痕，保证睡眠，不要熬夜，饮食上宜清淡，多吃蔬菜和水果尤其是含VC高的水果，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
      

      你好，很高兴为你解答，痘痘一般是不良的生活习惯，比如经常熬夜，饮食不规律，长时间面对手机电脑，都有可能导致内分泌紊乱，引起痘痘。目前治疗痘痘的方法有很多，比如芦荟凝胶，或者使用药物，比如排毒养颜胶囊，金花消痤丸等。
      
      以上是对“最近总是熬夜，然后皮肤有点粗糙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！