长不高，16岁了才158

男 | 16岁 2018-03-07 01:01:08 1人回复来自贵阳市

健康咨询描述：长不高，16岁了才158，有什么办法可以长高的吗？

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富灵杰上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症帮助网友：50

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2022-11-01 12:46:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。16岁，身高158。正是生长发育期，到正规三甲医院做一下骨骺线x光片检查。看骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间。如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本不能再长高。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，建议你平常注意锻炼身体和饮食调理。平时要多做体育锻炼，比如打篮球，排球，羽毛球，引体向上，越高跳高，跳绳等运动。平时要多吃蛋白质高的食物。比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等。坚持锻炼和饮食调理一段时间，你的身高还会增高的。