你好:根据你的描述,锌为生精重要元素,还有一些其他元素亦有利于生精和提高质量,富锌的食物如豆类、坚果、动物内脏如肝脏、肉类,另需多补充富含蛋白质食物和富含精氨酸的食物。
病情分析:
你好,根据你的描述。不要盲目相信保健品,多锻炼身体,增强营养饮食。可以去正规医院生殖医学科就诊。
指导意见:
不要盲目相信保健品,多锻炼身体,增强营养饮食。可以去正规医院生殖医学科就诊。
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