老是头疼犯困，月经期间早餐吃什么好

      病情分析：
      个人认为这样的情况最好是用点中药治疗，这样的情况效果比较好的有天麻丸，灵芝片等
      指导意见：
      首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪
      

      我们整个月经期间还是要加强营养，可以多吃一些优质蛋白，多吃一些蔬菜水果，保持局部清洁，目前这种情况的话，一般3到5天基本上就干净了。
      

      你这个情况目前看一般是由于脾虚造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点归脾丸进行治疗。只要不吃凉的就可以。
      
      以上是对“老是头疼犯困，月经期间早餐吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，女性月经期间，不能做剧烈的运动，比如跑步，有可能导致月经量过多。饮食上要避免生冷寒凉的食物，吃一些补气补血的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，红小豆，红枣，桂圆等。