135斤女一天会消耗多少卡路里 我现在一天摄入一千

      根据你描述的情况分析。目前这种情况一个月能收多少？要根据个人的体质和运动量而定。科学安全的减肥方法，就是适量的控制饮食和体育运动二者相结合，如果能够长久坚持，就会有整体瘦身的效果。减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动同时有助于身体健康。
      

      病情分析：
      你好。如果体重超标的话，就要规律饮食然后多运动，不能只靠节食。
      指导意见：
      不要吃太甜的东西不要吃油腻的东西，晚上不要吃夜宵，规律运动每天快走或者慢跑半个小时到四十分钟，一个月左右，大概能瘦五斤左右。不要一下瘦太多这样对身体不好。
      

      病情分析：
      吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
      指导意见：
      多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
      
      以上是对“135斤女一天会消耗多少卡路里 我现在一天摄入一千”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你要一天多消耗卡路里的话就要多运动，可以多做仰卧起坐或者多跑步，每天早上或者晚上至少要跑步半个小时以上，而且要减少高脂肪高热量食物的摄入。适当的节食。