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我现在很瘦,怎样都吃不胖

女 | 13岁 2018-03-08 10:25:27 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在很瘦,怎样都吃不胖,我该怎样吃才能吃胖

医生回复区

张宇实
张宇实 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 脑血管病,神经系统变性疾病,中枢神经系统感染等常见 帮助网友:10774称赞:2
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2018-03-08 10:38:02 我要投诉

      你好,首先·平时大便是否正常·饮食上注意恰当补充高脂食物。睡眠好不好·有没有失眠·适当参加体育锻炼·但是要及时补充营养·少吃多餐,多吃富含蛋白的食物,如牛肉鸡蛋
      

柴士梅
柴士梅 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 擅长: 心律失常,冠心病,高血压等疾病的护理咨询 帮助网友:24848
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2018-03-08 10:36:55 我要投诉

      你好根据你的情况描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者建议你多加强锻炼身体,再多吃优质蛋白如鱼虾蟹蛋及豆制品,吃富含维生素C的水果。
      

颜培霞
颜培霞 潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院   医师 擅长: 早孕诊断及怀孕时间推算,先兆流产,胚胎停育,宫颈炎 帮助网友:17583称赞:363
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2018-03-08 10:31:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您提供的情况现在吃不胖也是好事,不要担心。以后会胖起来。
      指导意见:
      关键是规律饮食,不要忽多忽少,吃的要有营养,不偏食,逐渐就好了,再就是多运动。
      
      以上是对“我现在很瘦,怎样都吃不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李玲
李玲 友谊县人民医院   副主任护师 擅长: 内科,儿科外科各种疾病的护理工作。 帮助网友:78853称赞:67
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2018-03-08 10:43:56 我要投诉

      你好,根据你的描述,现在很瘦,怎么吃都不胖,有可能是和脾胃不太好有关系,你这个年龄正是身体生长的高峰期,平时要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,不要偏食。
      

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